Sporthypnose
Mijn ervaring met sport en Sporthypnose
Ik ben jaren geleden lange tijd zelf topsporter geweest met wedstrijdschaatsen.
Je kunt je voorstellen als je naast je tegenstander staat op de startstreep, en duizenden mensen in het publiek je staan toe te juichen er een hoop door je lichaam heen gaat. Hoe ga je hier mee om?
Je wilt jezelf overtreffen, winnen. Een winnersmentaliteit is dan niet genoeg.
Je mindset is het belangrijkste instrument om jezelf te overtreffen. Hoe hard je ook oefent, de mentale kracht wellicht wel het belangrijkste instrument om te winnen.
Hoe kan sporthypnose de actieve sporter helpen bij het realiseren van zijn doelstellingen?
Veel sporters willen altijd het maximale uit zich zelf zien te halen.
En of je nu amateur of professioneel sporter bent, je wilt toch altijd fysiek krachtig zijn, technisch goed bewegen of leren bewegen waardoor je meer rendement uit je sport kan halen en onbewust de juiste handelingen uit kunt voeren.
Om zo uiteindelijk tot goede of zelfs hoge prestaties te kunnen komen.
Veel sporters missen vaak de mentale kracht en het geloof wat ze uit zich zelf zouden kunnen halen, soms hebben we het stemmetje in ons hoofd: heb ik wel voldoende getraind, ben ik op dit moment wel goed genoeg, ik moet laten zien dat ik het kan.
Al die druk en twijfels kunnen er dus voor zorgen dat je niet presteert, maar er kunnen ook veel onbewuste processen zijn die er voor zorgen dat je niet in het moment kunt presteren.
Je focus en valse overtuigingen kun je verbeteren.
Een sporter kan pas uitblinken als de sporter in zich zelf gelooft en er geen mentale belemmeringen zijn.
De sporter dient ‘in het nu’ te zijn en daarmee de juiste ‘focus’ te behouden, want dan pas kan de sporter in een ‘flow’ komen.
Al deze processen kunnen met hypnose verbeterd worden.
Er zijn inmiddels veel sporters die hypnose gebruiken om hun prestaties naar een hoger niveau te brengen.
Wacht niet langer, en maak een afspraak zodat ik je hierbij kan ondersteunen, zodat we aan de slag kunnen met jou persoonlijke (leer-)doelen.
Sporthypnose om tot het uiterste te gaan
Het komt vaak voor dat je probeert tot het uiterste te gaan. Je hebt de motivatie om je doelen te bereiken maar faalt om een van onderstaande redenen:
1. Er zijn andere in jou omgeving die veel verwachtingen van je hebben.
2. Het lukt je niet je mindset aan te passen en je te focussen op wat echt belangrijk is.
3. Je focust je op de verkeerde punten waardoor je niet het beste uit jezelf kunt halen.
4. Er zijn obstakels zoals stress, of het ‘moeten’ presteren door druk van jezelf of buitenaf, waardoor je niet in de juiste ‘flow’ raakt.
Hypnose wordt door veel topsporters gebruikt, hypnose kan helpen om hen optimaal te laten presteren, ook onder druk.